Combien de minutes d’activité physique pour réduire significativement le risque de cancer du sein?


Une nouvelle étude présentée à la réunion annuelle de l’American Association for Cancer Research montre que les femmes ayant une activité physique régulière de 30 à 150 minutes par semaine diminuent de 50% leur risque de cancer du sein par rapport à celles qui en font moins. Des séances de plus de 15 minutes d’exercice par jour sont conseillées, en alternant exercice intense et modéré, d’un jour à l’autre.

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