L’immobilisation prolongée des jambes pendant un trajet en avion favorise la coagulation du sang à l’intérieur des veines et la formation locale d’un caillot. Pour limiter ce risque, il faut:

- préparer son voyage par un exercice physique quotidien (30 minutes)
- prévoir des vêtements amples et confortables
- éviter les tranquillisants (ils augmentent l’immobilité)
- se lever régulièrement pour marcher dans le couloir
- effectuer des mouvements de flexion-extension des chevilles
- boire régulièrement (pas de boissons alcoolisées ou gazeuses)
- éviter de croiser les jambes
- porter des bas de contention s’il existe un antécédent ou un autre facteur de risque (âge, grossesse, prise de pilule, surpoids, tabagisme)

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