Comment éviter la procrastination?

Des psychologues de l’université de Constance en Allemagne ont objectivé un moyen de diminuer la procrastination (tendance à remettre une action importante au lendemain, surtout lorsqu’elle ne rapporte pas de gratification immédiate) en soumettant des étudiants à un questionnaire concernant des tâches quelconques à effectuer. Les participants à l’étude conduits à penser concrètement à la réalisation des tâches ont moins retardé leurs réponses par email (ont moins “procrastiné”) que les étudiants orientés vers une critique abstraite des mêmes tâches.

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