Comment renforcer son immunité pendant la pandémie de grippe H1N1 ?


Il est difficile en cas de pandémie d’éviter le contact avec une personne contaminée. En conséquence, il est prudent de renforcer son immunité: alimentation riche en protéines, pratique d’un exercice physique quotidien, temps de sommeil suffisant, réduction de la consommation d’alcool, prévention du stress, arrêt du tabac.