http://fr.qoach.org Questions de prévention et de bien-être pour la santé du corps et de l'esprit Thu, 09 May 2013 18:52:36 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0.3 http://fr.qoach.org/7-effets-de-lactivite-physique-aerobie-sur-le-vieillissement/prevention-bien-etre-sante/ http://fr.qoach.org/7-effets-de-lactivite-physique-aerobie-sur-le-vieillissement/prevention-bien-etre-sante/#comments Thu, 09 May 2013 18:52:36 +0000 Dr Alexandre-Pierre Gaspar http://fr.qoach.org/?p=1159
Augmentation de la longévité, diminution du risque cardio-vasculaire et de chute, amélioration du sommeil, de la mémoire, de l’humeur et de la solidité osseuse.]]> http://fr.qoach.org/7-effets-de-lactivite-physique-aerobie-sur-le-vieillissement/prevention-bien-etre-sante/feed/ 0 http://fr.qoach.org/aliments-anti-stress/prevention-bien-etre-sante/ http://fr.qoach.org/aliments-anti-stress/prevention-bien-etre-sante/#comments Sun, 10 Feb 2013 01:30:44 +0000 Dr Alexandre-Pierre Gaspar http://fr.qoach.org/un-anti-stress-naturel/
Le magnésium contribue notamment à la transmission nerveuse et à la relaxation musculaire, des carences peuvent être observées. Pour lutter contre le stress, consommez régulièrement des aliments riches en magnésium: - chocolat noir, noix et graines - levure de bière, germe de blé, céréales complètes - légumineuses et légumes à feuilles vert foncé - fruits [...]]]> http://fr.qoach.org/aliments-anti-stress/prevention-bien-etre-sante/feed/ 0 http://fr.qoach.org/troubles-de-memoire-alcoolisme/prevention-bien-etre-sante/ http://fr.qoach.org/troubles-de-memoire-alcoolisme/prevention-bien-etre-sante/#comments Thu, 13 Dec 2012 23:49:29 +0000 Dr Alexandre-Pierre Gaspar http://fr.qoach.org/?p=1150
Les troubles de mémoire liés à l’alcoolisme sont dans la plupart des cas réversibles après abstinence. Il est d’autant plus important d’explorer la dépendance à l’alcool devant tout trouble cognitivo-comportemental chez les seniors.]]> http://fr.qoach.org/troubles-de-memoire-alcoolisme/prevention-bien-etre-sante/feed/ 0 http://fr.qoach.org/quel-est-le-facteur-de-risque-de-parodontite-facile-a-corriger/prevention-bien-etre-sante/ http://fr.qoach.org/quel-est-le-facteur-de-risque-de-parodontite-facile-a-corriger/prevention-bien-etre-sante/#comments Thu, 13 Dec 2012 23:34:27 +0000 Dr Alexandre-Pierre Gaspar http://fr.qoach.org/?p=1146
La parodontite, inflammation des tissus de soutien des dents, augmente le risque de diabète et de maladies cardio-vasculaires. Une alimentation trop riche en graisses semble modifier la flore bactérienne dans la bouche et favoriser la parodontite. La prévention passe donc non seulement par un brossage régulier des dents, mais aussi par une alimentation équilibrée.]]> http://fr.qoach.org/quel-est-le-facteur-de-risque-de-parodontite-facile-a-corriger/prevention-bien-etre-sante/feed/ 0 http://fr.qoach.org/quelle-approche-pour-lautisme/prevention-bien-etre-sante/ http://fr.qoach.org/quelle-approche-pour-lautisme/prevention-bien-etre-sante/#comments Thu, 13 Dec 2012 23:10:06 +0000 Dr Alexandre-Pierre Gaspar http://fr.qoach.org/?p=1144
La mise en œuvre dès que possible de techniques cognitivo-comportementales (TCC) est préconisée. L’approche psychanalytique s’est avérée inutile pour l’autiste aussi bien que pour sa famille, et retarde la mise en place d’un programme pédagogique constructif.]]> http://fr.qoach.org/quelle-approche-pour-lautisme/prevention-bien-etre-sante/feed/ 0 http://fr.qoach.org/comment-prevenir-un-diabete-de-type-2/prevention-bien-etre-sante/ http://fr.qoach.org/comment-prevenir-un-diabete-de-type-2/prevention-bien-etre-sante/#comments Sat, 29 Sep 2012 18:04:54 +0000 Dr Alexandre-Pierre Gaspar http://fr.qoach.org/?p=1140
Le diabète de type 2, celui de la maturité, est associé le plus souvent à un surpoids. Un régime alimentaire adapté associé à une augmentation de l’activité physique en cas de surpoids est susceptible de diminuer significativement le risque d’apparition de diabète.]]> http://fr.qoach.org/comment-prevenir-un-diabete-de-type-2/prevention-bien-etre-sante/feed/ 0 http://fr.qoach.org/abc-pour-maintenir-son-cerveau-en-bonne-sante/prevention-bien-etre-sante/ http://fr.qoach.org/abc-pour-maintenir-son-cerveau-en-bonne-sante/prevention-bien-etre-sante/#comments Sat, 25 Aug 2012 00:40:34 +0000 Dr Alexandre-Pierre Gaspar http://fr.qoach.org/quelles-sont-les-3-types-dactivite-susceptibles-de-maintenir-le-cerveau-en-bonne-sante/
Les études scientifiques montrent que l’exercice régulier de 3 types d’activité semble favorable à la santé générale de notre cerveau: l’activité cognitive (apprendre),  l’activité physique (bouger) et l’activité sociale (communiquer). Une bonne hygiène cérébrale semble également avoir une action préventive sur certains facteurs de risque de la maladie d’Alzheimer.]]> http://fr.qoach.org/abc-pour-maintenir-son-cerveau-en-bonne-sante/prevention-bien-etre-sante/feed/ 0