http://fr.qoach.org Questions de bien-être et de santé pour le corps et pour l'esprit Sun, 21 Feb 2010 08:54:10 +0000 http://wordpress.org/?v=2.8.6 en hourly 1 http://fr.qoach.org/quest-ce-que-leudemonisme/prevention-bien-etre-sante/ http://fr.qoach.org/quest-ce-que-leudemonisme/prevention-bien-etre-sante/#comments Sat, 20 Feb 2010 01:30:33 +0000 Dr Alexandre-Pierre Gaspar http://fr.qoach.org/quest-ce-que-leudemonisme/
L’eudémonisme (du grec εὐδαιμονία, eudaimonia, le bon état d’esprit) pose comme principe que le bonheur, en tant que réalisation de soi, est le but de la vie humaine et que la raison y concourt. Aristote, Epicure, Montaigne et Spinoza ont soutenu cette doctrine qui rejoint l’approche actuelle de la psychologie cognitive. Pour Aristote, le bonheur [...]]]> http://fr.qoach.org/quest-ce-que-leudemonisme/prevention-bien-etre-sante/feed/ 0 http://fr.qoach.org/comment-etre-plus-heureux/prevention-bien-etre-sante/ http://fr.qoach.org/comment-etre-plus-heureux/prevention-bien-etre-sante/#comments Mon, 18 Jan 2010 09:45:36 +0000 Dr Alexandre-Pierre Gaspar http://fr.qoach.org/?p=709
Une recherche menée à l’université de Bielefeld en Allemagne montre que les gens heureux ont un comportement spécifique. L’adoption de ces attitudes permet à l’inverse d’augmenter le sentiment de bonheur: une démarche plus détentue, avec un balancier des mains plus important et un pas plus dynamique, une conversation plus expressive, avec plus de gestes des [...]]]> http://fr.qoach.org/comment-etre-plus-heureux/prevention-bien-etre-sante/feed/ 0 http://fr.qoach.org/comment-eviter-la-secheresse-des-mains-lorsquil-fait-froid/prevention-bien-etre-sante/ http://fr.qoach.org/comment-eviter-la-secheresse-des-mains-lorsquil-fait-froid/prevention-bien-etre-sante/#comments Thu, 07 Jan 2010 01:01:38 +0000 Dr Alexandre-Pierre Gaspar http://fr.qoach.org/comment-eviter-la-secheresse-des-mains-lorsquil-fait-froid/ Le froid entraîne une altération du métabolisme de la peau et des lipides, ce qui donne une sensation désagréable de mains sèches. Pour éviter ce phénomène, il faut protéger ses mains d’une exposition prolongée au froid (gants, poches), éviter de se laver avec une eau trop calcaire ou trop chaude, préférer des savons surgras aux [...]]]> http://fr.qoach.org/comment-eviter-la-secheresse-des-mains-lorsquil-fait-froid/prevention-bien-etre-sante/feed/ 0 http://fr.qoach.org/comment-depenser-pour-etre-heureux/prevention-bien-etre-sante/ http://fr.qoach.org/comment-depenser-pour-etre-heureux/prevention-bien-etre-sante/#comments Tue, 29 Dec 2009 11:08:21 +0000 Dr Alexandre-Pierre Gaspar http://fr.qoach.org/comment-depenser-pour-etre-heureux/prevention-bien-etre-sante/
Une étude parue dans le Journal of Personality and Social Psychology, a montré que l’achat d’expériences (voyages, concerts, séances de cinéma, représentations de théâtre, expositions, spectacles, restaurants, ateliers, activités culturelles ou sportives) rendait plus heureux que l’achat de biens matériels. Les expériences permettent en effet le partage avec autrui (sur le moment ou à distance, [...]]]> http://fr.qoach.org/comment-depenser-pour-etre-heureux/prevention-bien-etre-sante/feed/ 0 http://fr.qoach.org/comment-se-preparer-a-une-journee-de-froid/prevention-bien-etre-sante/ http://fr.qoach.org/comment-se-preparer-a-une-journee-de-froid/prevention-bien-etre-sante/#comments Tue, 15 Dec 2009 10:07:55 +0000 Dr Alexandre-Pierre Gaspar http://fr.qoach.org/comment-se-preparer-a-une-journee-de-froid/prevention-bien-etre-sante/
Pendant l’hiver, un bain chaud (pas trop) le matin permet de se relaxer et d’accumuler de la chaleur avant d’affronter une journée de grand froid. On peut y ajouter huiles essentielles et sels de bain, baumes supplémentaires pour le corps et pour l’esprit. Partagez ]]> http://fr.qoach.org/comment-se-preparer-a-une-journee-de-froid/prevention-bien-etre-sante/feed/ 0 http://fr.qoach.org/faut-il-se-vacciner-contre-la-grippe-h1n1/prevention-bien-etre-sante/ http://fr.qoach.org/faut-il-se-vacciner-contre-la-grippe-h1n1/prevention-bien-etre-sante/#comments Fri, 27 Nov 2009 13:31:32 +0000 Dr Alexandre-Pierre Gaspar http://fr.qoach.org/faut-il-se-vacciner-contre-la-grippe-h1n1/prevention-bien-etre-sante/
La vaccination est une option et en aucun cas une obligation, d’autant plus que dans la majorité des cas, les symptômes de la grippe H1N1 sont bénins et la guérison est rapide. Deux risques sont à mettre en rapport: le risque de complications d’une éventuelle grippe (rares chez les personnes en bonne santé) et le [...]]]> http://fr.qoach.org/faut-il-se-vacciner-contre-la-grippe-h1n1/prevention-bien-etre-sante/feed/ 0 http://fr.qoach.org/quel-regime-pour-prevenir-la-grippe/prevention-bien-etre-sante/ http://fr.qoach.org/quel-regime-pour-prevenir-la-grippe/prevention-bien-etre-sante/#comments Fri, 27 Nov 2009 11:13:39 +0000 Dr Alexandre-Pierre Gaspar http://fr.qoach.org/quel-regime-pour-prevenir-la-grippe/prevention-bien-etre-sante/
Lors d’une épidémie de grippe, on aura tout intérêt à renforcer le régime en aliments riches en protéines: viandes, poissons, oeufs, produits laitiers, légumes secs, céréales complètes, pain, pâtes, riz, fruits secs et oléagineux. Ces aliments sont par ailleurs riches en vitamines B6 et/ou B12, ainsi qu’en minéraux tels que le sélénium et le zinc, [...]]]> http://fr.qoach.org/quel-regime-pour-prevenir-la-grippe/prevention-bien-etre-sante/feed/ 0