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Si vous avez tendance aux jambes lourdes et que vous devez voyager en avion, procurez-vous et portez pendant le vol des bas de contention. Sinon déchaussez-vous et placez vos talons au sol. Tous les quarts d’heure, levez les talons une dizaine de fois en prenant appui sur vos orteils. Enfin n’oubliez pas de vous lever au moins une fois toutes les heures. Et bien sûr pas d’alcool, de toute façon déconseillé pendant les trajets en avion.

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