Que faut-il boire le matin contre la constipation? Et le reste de la journée?


Boire tous les matins un grand verre de jus d’orange facilite le transit intestinal. Il est fortement conseillé de le préparer soi-même plutôt que d’acheter des jus industriels. Il faut d’autre part boire entre 1,5 à 2 litres de liquide par jour, cela favorise le ramollissement des selles et contribue à une meilleure évacuation.

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