Que faut-il boire le matin contre la constipation ? Et le reste de la journée ?


Boire tous les matins un grand verre de jus d’orange facilite le transit intestinal. Il est fortement conseillé de le préparer soi-même plutôt que d’acheter des jus industriels. Il faut d’autre part boire entre 1,5 à 2 litres de liquide par jour, cela favorise le ramollissement des selles et contribue à une meilleure évacuation.