Activité cognitive, Stress

Quel est l’oméga-3 le plus abondant dans la membrane des cellules cérébrales ?

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L’acide docosahexaènoïque (DHA) est un acide gras faisant partie de la famille des oméga-3. Il réduit le stress oxydatif et augmente la plasticité synaptique, la capacité d’apprentissage et la mémoire.