Quel petit déjeuner pour maigrir?

Une étude scientifique a montré que la prise de 2 œufs dans le cadre d’un petit déjeuner complet augmentait la satisfaction, la satiété et diminuait la prise calorique au repas suivant. Les œufs représentent une source naturelle et économique de protéines de haute qualité, essentielles dans un régime équilibré.

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