Quels sont les 4 principaux types de polyphénols?


Les polyphénols sont des molécules antioxydantes présentes dans l’alimentation. Elles sont astringentes, donnant une impression de bouche sèche. On en distingue 4 grands types:

1 – les flavonoïdes (très répandus dans les végétaux, notamment les agrumes)
2 – les tanins (dans le cacao, le café, le thé, le raisin, etc.)
3 – les anthocyanes (responsables de la couleur des fruits rouges, du vin)
4 – les acides phénoliques (dans les céréales, les fruits et les légumes)

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