Quels sont les 7 piliers de la longévité?


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- alimentation variée et équilibrée
- exercice physique régulier en plein air
- sommeil en quantité suffisante
- exercices de mémoire et de raisonnement
- relations humaines saines et productives
- participation à des projets motivants
- préférence pour la mesure et l’harmonie

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