ABC, Hygiène générale

Quels sont les 7 piliers de la longévité ?

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alimentation variée et équilibrée
– exercice physique régulier en plein air
sommeil en quantité suffisante
– exercices de mémoire et de raisonnement
relations humaines saines et productives
– participation à des projets motivants
– préférence pour la mesure et l’harmonie