Psychologie

Quels sont les effets de la luminothérapie ?

, , , , , ,

La luminothérapie consiste à exposer les yeux à une lumière dépourvue d’infrarouges et d’ultraviolets afin de profiter des effets physiologiques de la lumière naturelle, sans effets secondaires: effet anti-dépresseur, augmentation de la vigilance, amélioration du réveil, meilleure forme physique.