http://fr.qoach.org Questions de prévention, de bien-être et de santé Mon, 12 Dec 2011 13:58:14 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0.3 http://fr.qoach.org/quel-temps-de-travail-devant-un-ecran/prevention-bien-etre-sante/ http://fr.qoach.org/quel-temps-de-travail-devant-un-ecran/prevention-bien-etre-sante/#comments Wed, 30 Jul 2008 16:56:11 +0000 BG http://fr.qoach.org/quel-temps-de-travail-devant-un-ecran/
Après une heure de travail devant un ordinateur, il faut bouger et marcher au moins 5 minutes. Il faut d’autre part éviter de rester devant son écran plus de quatre heures par jour au total.]]> http://fr.qoach.org/quel-temps-de-travail-devant-un-ecran/prevention-bien-etre-sante/feed/ 0 http://fr.qoach.org/comment-diminuer-le-risque-thromboembolique-en-avion/prevention-bien-etre-sante/ http://fr.qoach.org/comment-diminuer-le-risque-thromboembolique-en-avion/prevention-bien-etre-sante/#comments Fri, 18 Apr 2008 11:46:48 +0000 Dr Alexandre-Pierre Gaspar http://fr.qoach.org/comment-diminuer-le-risque-thromboembolique-en-avion/
L’immobilisation prolongée des jambes pendant un trajet en avion favorise la coagulation du sang à l’intérieur des veines et la formation locale d’un caillot. Pour limiter ce risque, il faut: - préparer son voyage par un exercice physique quotidien (30 minutes) - prévoir des vêtements amples et confortables - éviter les tranquillisants (ils augmentent l’immobilité) [...]]]> http://fr.qoach.org/comment-diminuer-le-risque-thromboembolique-en-avion/prevention-bien-etre-sante/feed/ 0 http://fr.qoach.org/quel-etait-le-sport-prefere-de-jean-monnet/prevention-bien-etre-sante/ http://fr.qoach.org/quel-etait-le-sport-prefere-de-jean-monnet/prevention-bien-etre-sante/#comments Mon, 31 Mar 2008 10:01:58 +0000 Dr Alexandre-Pierre Gaspar http://fr.qoach.org/quel-etait-le-sport-prefere-de-jean-monnet/
Jean Monnet, un des pères fondateurs de l’Europe, commençait sa journée par une longue marche dans les bois de son hameau de Houjarray, où se situe encore sa maison, que l’on peut visiter. Aujourd’hui la plupart des organismes de prévention conseillent une marche de plus de 30 minutes au moins 3 fois par semaine, ce [...]]]> http://fr.qoach.org/quel-etait-le-sport-prefere-de-jean-monnet/prevention-bien-etre-sante/feed/ 0 http://fr.qoach.org/quelles-places-reserver-quand-on-a-des-problemes-de-circulation/prevention-bien-etre-sante/ http://fr.qoach.org/quelles-places-reserver-quand-on-a-des-problemes-de-circulation/prevention-bien-etre-sante/#comments Thu, 17 Jan 2008 19:22:06 +0000 BG http://fr.qoach.org/quelles-places-reserver-quand-on-a-des-problemes-de-circulation/
Dans l’avion, demandez si possible une place près des issues de secours ou en bordure d’allée pour allonger vos jambes si vous avez des problèmes de circulation. N’oubliez pas, dans tous les cas, de vous lever toutes les heures et de faire un tour de l’appareil.]]> http://fr.qoach.org/quelles-places-reserver-quand-on-a-des-problemes-de-circulation/prevention-bien-etre-sante/feed/ 0 http://fr.qoach.org/longs-voyages-quel-risque-pour-la-circulation/prevention-bien-etre-sante/ http://fr.qoach.org/longs-voyages-quel-risque-pour-la-circulation/prevention-bien-etre-sante/#comments Fri, 27 Jul 2007 07:21:00 +0000 Dr Alexandre-Pierre Gaspar http://fr.qoach.org/longs-voyages-quel-risque-pour-la-circulation/
Voyager en train, voiture et surtout avion sans bouger plus de quatre heures, double le risque de formation d’un caillot sanguin dans une veine, qui peut entraîner la mort, a averti l’Organisation mondiale de la santé (OMS). Une étude montre que les passagers voyageant beaucoup en peu de temps sont exposés à un risque accru. [...]]]> http://fr.qoach.org/longs-voyages-quel-risque-pour-la-circulation/prevention-bien-etre-sante/feed/ 0 http://fr.qoach.org/quel-est-lennemi-intestinal-des-jambes-lourdes/prevention-bien-etre-sante/ http://fr.qoach.org/quel-est-lennemi-intestinal-des-jambes-lourdes/prevention-bien-etre-sante/#comments Sun, 01 Apr 2007 10:26:56 +0000 BG http://fr.qoach.org/quel-est-lennemi-intestinal-des-jambes-lourdes/
Luttez contre la constipation, elle est préjudiciable au bon fonctionnement de la circulation veineuse.]]> http://fr.qoach.org/quel-est-lennemi-intestinal-des-jambes-lourdes/prevention-bien-etre-sante/feed/ 0 http://fr.qoach.org/il-faut-monter-comment-en-faire-profiter-mes-jambes-lourdes/prevention-bien-etre-sante/ http://fr.qoach.org/il-faut-monter-comment-en-faire-profiter-mes-jambes-lourdes/prevention-bien-etre-sante/#comments Sun, 01 Apr 2007 10:25:30 +0000 BG http://fr.qoach.org/il-faut-monter-comment-en-faire-profiter-mes-jambes-lourdes/
Si l’on est en bonne santé, monter les escaliers représente un bon exercice et c’est bon pour le retour veineux. Il ne faut pas rater la moindre occasion d’en profiter.]]> http://fr.qoach.org/il-faut-monter-comment-en-faire-profiter-mes-jambes-lourdes/prevention-bien-etre-sante/feed/ 0