http://fr.qoach.org Questions de prévention, de bien-être et de santé Mon, 12 Dec 2011 13:58:14 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0.3 http://fr.qoach.org/4-facteurs-de-risque-de-losteoporose-que-lon-peut-eviter-facilement/prevention-bien-etre-sante/ http://fr.qoach.org/4-facteurs-de-risque-de-losteoporose-que-lon-peut-eviter-facilement/prevention-bien-etre-sante/#comments Thu, 05 Aug 2010 10:52:06 +0000 Dr Alexandre-Pierre Gaspar http://fr.qoach.org/?p=821
Certains facteurs de risque de l’ostéoporose peuvent être évités facilement: tabac, alcool, régime pauvre en calcium et vitamine D, sédentarité.]]> http://fr.qoach.org/4-facteurs-de-risque-de-losteoporose-que-lon-peut-eviter-facilement/prevention-bien-etre-sante/feed/ 0 http://fr.qoach.org/quels-sont-les-3-nutriments-indispensables-apportes-par-lhuile-de-foie-de-morue/prevention-bien-etre-sante/ http://fr.qoach.org/quels-sont-les-3-nutriments-indispensables-apportes-par-lhuile-de-foie-de-morue/prevention-bien-etre-sante/#comments Tue, 26 Aug 2008 23:16:57 +0000 Dr Alexandre-Pierre Gaspar http://fr.qoach.org/quels-sont-les-3-nutriments-indispensables-apportes-par-lhuile-de-foie-de-morue/
L’huile de foie de morue est un complément alimentaire contenant une forte concentration d’acides gras oméga-3 ainsi qu’une concentration importante de vitamine D et de vitamine A, dont il faut veiller à ne pas dépasser les apports journaliers recommandés.]]> http://fr.qoach.org/quels-sont-les-3-nutriments-indispensables-apportes-par-lhuile-de-foie-de-morue/prevention-bien-etre-sante/feed/ 0 http://fr.qoach.org/quel-est-le-produit-demineralisant-contenu-dans-la-farine-complete/prevention-bien-etre-sante/ http://fr.qoach.org/quel-est-le-produit-demineralisant-contenu-dans-la-farine-complete/prevention-bien-etre-sante/#comments Sun, 20 Jul 2008 08:52:17 +0000 Dr Alexandre-Pierre Gaspar http://fr.qoach.org/quel-est-le-produit-demineralisant-contenu-dans-la-farine-complete/
La farine complète contient tous les éléments du grain de blé. Or son enveloppe (péricarpe) est riche en acide phytique qui précipite le calcium et d’autres oligo-éléments, ce qui les rend plus ou moins inassimilables lors de la digestion. Pour pallier à cet inconvénient, il faut broyer le grain à la meule de pierre (qui [...]]]> http://fr.qoach.org/quel-est-le-produit-demineralisant-contenu-dans-la-farine-complete/prevention-bien-etre-sante/feed/ 0 http://fr.qoach.org/quel-etait-le-sport-prefere-de-jean-monnet/prevention-bien-etre-sante/ http://fr.qoach.org/quel-etait-le-sport-prefere-de-jean-monnet/prevention-bien-etre-sante/#comments Mon, 31 Mar 2008 10:01:58 +0000 Dr Alexandre-Pierre Gaspar http://fr.qoach.org/quel-etait-le-sport-prefere-de-jean-monnet/
Jean Monnet, un des pères fondateurs de l’Europe, commençait sa journée par une longue marche dans les bois de son hameau de Houjarray, où se situe encore sa maison, que l’on peut visiter. Aujourd’hui la plupart des organismes de prévention conseillent une marche de plus de 30 minutes au moins 3 fois par semaine, ce [...]]]> http://fr.qoach.org/quel-etait-le-sport-prefere-de-jean-monnet/prevention-bien-etre-sante/feed/ 0 http://fr.qoach.org/quelle-source-de-calcium-apres-la-menopause/prevention-bien-etre-sante/ http://fr.qoach.org/quelle-source-de-calcium-apres-la-menopause/prevention-bien-etre-sante/#comments Mon, 10 Sep 2007 08:52:09 +0000 BG http://fr.qoach.org/quelle-source-de-calcium-apres-la-menopause/
Les femmes ménopausées auraient avantage à consommer des aliments riches en calcium plutôt que de compter uniquement sur des suppléments pour prévenir l’ostéoporose, selon une étude américaine. La densité minérale osseuse des femmes dont le calcium provient exclusivement de leur alimentation ou de la consommation mixte d’aliments riches en calcium et de suppléments semble supérieure [...]]]> http://fr.qoach.org/quelle-source-de-calcium-apres-la-menopause/prevention-bien-etre-sante/feed/ 0 http://fr.qoach.org/quels-sont-les-7-facteurs-favorisant-l%e2%80%99osteoporose/prevention-bien-etre-sante/ http://fr.qoach.org/quels-sont-les-7-facteurs-favorisant-l%e2%80%99osteoporose/prevention-bien-etre-sante/#comments Wed, 25 Jul 2007 07:17:31 +0000 BG http://fr.qoach.org/quels-sont-les-7-facteurs-favorisant-l%e2%80%99osteoporose/
Maigreur, ménopause, traitement corticoïde, alcool, tabac, sédentarité et antécédents familiaux d’ostéoporose sont des facteurs favorisant l’ostéoporose.]]> http://fr.qoach.org/quels-sont-les-7-facteurs-favorisant-l%e2%80%99osteoporose/prevention-bien-etre-sante/feed/ 0 http://fr.qoach.org/quels-exercices-pour-les-os/prevention-bien-etre-sante/ http://fr.qoach.org/quels-exercices-pour-les-os/prevention-bien-etre-sante/#comments Fri, 13 Apr 2007 11:30:19 +0000 BG http://fr.qoach.org/quels-exercices-pour-les-os/
Les exercices les plus efficaces pour prévenir l’ostéoporose sont ceux qui sont réalisés contre une résistance, c’est-à-dire avec des petits poids ou des élastiques. Ils favorisent la fixation du calcium alimentaire sur l’os.]]> http://fr.qoach.org/quels-exercices-pour-les-os/prevention-bien-etre-sante/feed/ 0