Les études scientifiques montrent que l’exercice régulier de 3 types d’activité semble favorable à la santé générale de notre cerveau: l’activité cognitive (apprendre),  l’activité physique (bouger) et l’activité sociale (communiquer). Une bonne hygiène cérébrale semble également avoir une action préventive sur certains facteurs de risque de la maladie d’Alzheimer.



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L’ABC pour maintenir son cerveau en bonne santé ?