5 façons de contrôler ses émotions?

Qu’elles soient agréables ou non, les émotions que nous ressentons sont susceptibles de nous submerger. On peut néanmoins les contrôler:
– en les prenant comme sujet d’intérêt (prise de recul et désignation)
– en effectuant un jugement critique (émotions productives ou non?)
– en distinguant leur cause apparente (événement activateur) de leur cause profonde (pensées rationnelles ou non?)
– en les canalisant dans l’action (discussion, travail, création artistique)
– en maintenant sa forme physique (exercice régulier, alimentation équilibrée)

Plus d'information ? Cliquez:


5 façons de contrôler ses émotions?: études
5 façons de contrôler ses émotions?: statistiques
5 façons de contrôler ses émotions?: économie
5 façons de contrôler ses émotions?: législation
5 façons de contrôler ses émotions?: images
5 façons de contrôler ses émotions?: livres
5 façons de contrôler ses émotions?: films
5 façons de contrôler ses émotions?: enseignement
5 façons de contrôler ses émotions?: expositions
5 façons de contrôler ses émotions?: films
5 façons de contrôler ses émotions?: vidéo