Les aliments les plus riches en lutéine, pour protéger sa macula ?


Les légumes vert foncé sont ceux qui renferment le plus de lutéine, antioxydant qui protège contre la dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA). Les plus riches de loin en lutéine parmi ces légumes, le chou vert frisé et les épinards.