Quelles sont les sources naturelles de vitamine E?


La vitamine E se trouve dans l’alimentation. Par ordre décroissant: huile de germe de blé, huile d’olive, huile de tournesol, mûre, germe de blé, avocat, huile de palme, asperge, margarine, épinard, noisette et amande sèches, persil, huile de colza beurre, germe de maïs et d’orge, cervelle, huile d’arachide, oeuf et fromage, soja, crème fraîche, soja sec, tomate et chou, arachide fraîche, cassis, thon, farine de blé complète.

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