Quelle diète pour rester de bonne humeur?
Pour découvrir ce qui est à retenir, passez le curseur sur le surlignage rouge
- prendres ses repas à heure fixe
- éviter les aliments trop gras et trop caloriques
- veiller à des apports suffisants en calcium et vitamine D
- éviter alcool et drogues
- boire du café de façon raisonnable
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