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L’idée récurrente de devoir, souvent répétée depuis l’enfance, est fondée sur une demande irrationnelle portée sur soi, les autres ou l’univers. Elle peut s’exprimer de plusieurs façons: je dois (faire bien, plaire, réussir), tu dois (m’aimer, me traiter bien, m’entretenir), le monde doit (m’apporter ce dont j’ai besoin). Ces jugements absolutistes ne correspondant pas à la réalité conduisent à des émotions et des comportements non adaptés et non productifs.

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