La thérapie cognitive se fonde sur l’hypothèse que certains troubles émotionnels et/ou comportements sont dus en grande partie à des dysfonctionnements de la forme de la pensée, à des évaluations irrationnelles des événements extérieurs, à des schémas inadaptés, que l’on peut modifier. L’efficacité de cette approche est confirmée par les études scientifiques, notamment en ce qui concerne les troubles anxieux, la dépression, les troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie), les troubles obsessionnels compulsifs, les phobies sociales, l’agoraphobie, le refus scolaire, le stress, l’insomnie, l’alcoolisme, les conflits de famille, la vie de couple, la sexualité, la gestion de la douleur, etc. La thérapie cognitive s’inscrit dans le groupe plus général des thérapies cognitivo-comportementales et participe au développement des sciences cognitives.
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