Le stress est une réaction du corps et de l’esprit à un événement extérieur ou intérieur. Il peut être normal et même productif s’il aboutit rapidement à une réponse adaptée. Les recherches sur la plasticité cérébrale ont montré que la remise en question de la rationalité des jugements et des évaluations pouvait modifier durablement les schémas établis. En cas de difficulté particulière, la mise en place d’une thérapie cognitivo-comportementale (TCC) s’avère rapide et efficace.
